眼球の内部では近視・乱視・老眼が進行すると、焦点をどうにか網膜〈もうまく
〉（フィルム）に合わせようとして、水晶体〈すいしょうたい〉（レンズ）の厚
さを調整する筋肉（毛様体〈もうようたい〉）の緊張が続きます。
そして、視力が実際に低下してくると、今度は目を凝らしたり、前に首を出す体
勢になります。それらの結果、目が疲れ、首筋や肩が凝ったりします。
老眼は特に40代半ばから60歳ぐらいまでの間に急速に進行し、眼精疲労患者の年
齢層のピークとこの年齢はピタリと合致します。
眼鏡やコンタクトレンズが合っていない所為で眼精疲労が起きることも結構あり
ます。
また、左右の視力差が大きく、それを眼鏡で無理に矯正するために発生する不等
像視（網膜に写る像の大きさが左右で違う）では、眼精疲労は免れず、コンタク
トレンズが必要です。
眼鏡やコンタクトレンズは、自分に合ったものを検査を受けて処方してもらいま
しょう。
